MØOR · Cuestionario Psicocorporal

¿Cuál es tu manera de habitarte en este momento?

Descubre tu perfil psicocorporal en aproximadamente 5 minutos.

Tu cuerpo ha aprendido una forma particular de sostenerte.

Quizás a través de la estructura.

Quizás desde la sensibilidad y la adaptación.

Quizás aprendiendo a convivir con ambas.

Este cuestionario es una primera pausa para observar cómo te relacionas hoy con tu cuerpo, el movimiento y tus propias señales internas — y reconocer qué podría estar necesitando tu cuerpo en este momento.

≈ 5 min · 16 preguntas · Resultado personalizado

Antes de comenzar

¿Qué te atrae hoy?

Observa las tres imágenes. No necesitas pensarlo demasiado. Elige aquella hacia la que tu atención vaya primero.

Tela clara suspendida en el aire, movida por el viento

Una caña delgada reflejada en la superficie quieta de un lago

Detalle de madera veteada y ensamblada

Primero, nota cómo te mueves.

Mis articulaciones son flexibles — puedo moverme en rangos amplios o adoptar posturas que otras personas no logran fácilmente.

Elige la respuesta que más se acerque a tu experiencia habitual.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Cuando me estreso, mi cuerpo tiende a tensarse en zonas específicas como cuello, mandíbula o espalda.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

¿Cuál de los siguientes tipos de lesión has tenido con más frecuencia a lo largo de tu vida?

Puedes marcar más de una opción.

Torceduras o esguinces Luxaciones o subluxaciones Contracturas o tensiones musculares crónicas Desgarros musculares o tendinitis Fracturas Generalmente no presento lesiones físicas

Reconozco las señales de cansancio de mi cuerpo y tomo decisiones en función de ellas.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Mi cuerpo se adapta con facilidad a cambios de ritmo, intensidad o tipo de movimiento.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Interocepción

Ahora, nota cómo escuchas

Una breve pausa para conectar con lo que sientes.

Tengo claridad sobre las sensaciones físicas de mi cuerpo — puedo distinguir entre tensión, cansancio, hambre o malestar emocional.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Me resulta fácil conectar lo que siento en mi cuerpo con lo que estoy viviendo emocionalmente.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Noto cuándo algo me afecta emocionalmente antes de poder explicarlo con palabras.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Siento que mi cuerpo y mi mente trabajan juntos, no en direcciones opuestas.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Regulación

Ahora, observa qué ocurre cuando algo se vuelve difícil

Una última parte para completar tu recorrido.

Cuando enfrento situaciones difíciles, prefiero seguir adelante y resolver antes de detenerme a procesar cómo me siento.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Me cuesta soltar preocupaciones o pensamientos aunque ya no haya nada que pueda hacer al respecto.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Cuando algo no funciona en mi vida, estoy dispuesto/a a explorar nuevas formas de abordarlo, aunque implique salir de mi zona de confort.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

En los momentos difíciles, encuentro apoyo en algo más grande que yo — sea una creencia, una práctica o una forma de rendirme al proceso.

Totalmente en desacuerdoTotalmente de acuerdo

Describe mejor cómo funciona tu espacio de trabajo o tu hogar habitualmente:

Necesito que todo esté en su lugar. El desorden me genera tensión inmediata. Tengo un sistema de orden propio que otros pueden no entender, pero yo sé dónde está todo. Me cuesta mantener el orden aunque lo intento. Tiendo a acumular cosas a la vista. Mi espacio es ordenado físicamente, pero mentalmente siento que cargo con muchas reglas y exigencias.

En los momentos más difíciles de tu vida, ¿en qué te has apoyado?

Puedes marcar más de una opción.

Religión Espiritualidad / Universo / Energía Naturaleza Meditación u otra práctica contemplativa Mi propio proceso interno / reflexión No me identifico con ninguna de estas opciones

Cuando algo te afecta emocionalmente, ¿qué haces habitualmente?

Puedes marcar más de una opción.

Acudo a terapia psicológica Entreno o muevo mi cuerpo Hago manualidades, pinto o dibujo Escribo, hago journaling o medito Busco terapias alternativas (flores de Bach, tarot, constelaciones, registros akáshicos, etc.) Lo socializo — comparto con amigos o familia Generalmente lo proceso solo/a, sin herramientas específicas

Tu perfil está listo

Tus respuestas dibujan una forma particular de habitarte

Es una fotografía orientativa de este momento: una manera de observar tendencias en tu relación con el cuerpo, el movimiento, la interocepción y la regulación.

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Quizás este cuestionario puso palabras a algo que tu cuerpo ya venía mostrando.

Esto es apenas un punto de partida.

Una fotografía de este momento

El Perfil Psicocorporal MØOR es una herramienta propia de orientación y autoconocimiento que permite observar tendencias relacionadas con el cuerpo, el movimiento, la interocepción y la regulación. Sus resultados son orientativos y pueden cambiar a medida que tú también cambias.

No sustituye una evaluación o diagnóstico clínico.