Lo esencial,
antes de comenzar

MØOR es una metodología de reconexión psicocorporal que integra psicología, neurociencias y movimiento consciente. Te acompaña a reconocer tus señales, regularte y volver a relacionarte con tu cuerpo con mayor presencia.

MØOR es una metodología psicocorporal. Según la modalidad y las necesidades de la persona, el acompañamiento puede tener un carácter experiencial, psicoeducativo o psicológico. El encuadre y los límites de cada experiencia se comunican antes de comenzar.

El movimiento no busca rendimiento, apariencia ni alcanzar una postura. Se utiliza como una vía para escuchar, regular, explorar e integrar.

MØOR puede acompañarte si vives en piloto automático, te cuesta reconocer lo que necesitas, sientes tensión o desconexión o has sostenido tantas responsabilidades que te has alejado de ti.

También puede ser para ti si deseas desarrollar una relación más consciente con tu cuerpo y contar con un espacio para bajar el ritmo, escucharte e integrar. No necesitas llegar de una manera determinada. Puedes comenzar donde estás.

Un espacio para reconocer tus señales, explorar recursos de regulación y relacionarte contigo con mayor presencia.

Cada proceso es diferente. No se prometen resultados idénticos ni transformaciones inmediatas; lo que aparezca dependerá de tu momento, tus necesidades y la profundidad del acompañamiento elegido.

Intimate Collective Circle — Una experiencia grupal online y mensual, con encuentros semanales de 70 minutos, para practicar, moverte y regularte junto a otros.

Returning to Self — Un encuentro individual de 50 minutos para reconocer dónde estás y recibir una primera orientación.

Inner Circle 1:1 — Un proceso individual de tres meses, con doce sesiones privadas de 70 minutos, para profundizar, integrar y recibir un acompañamiento personalizado.

El método es el mismo. La forma de habitarlo cambia según cómo necesitas ser acompañado.

Puedes comenzar por el Cuestionario Psicocorporal MØOR. Recibirás un perfil orientativo y una primera guía sobre la experiencia que podría ajustarse mejor a tu momento.

El resultado no corresponde a un diagnóstico ni a una evaluación clínica, y tu punto de partida no tiene que convertirse en una decisión permanente.

No. Puedes participar desde la escucha y compartir únicamente aquello que se sienta adecuado para ti. La presencia, la respiración y el movimiento también son formas de participar.

No. Las propuestas son progresivas y ofrecen alternativas. Puedes disminuir la intensidad, adaptar el movimiento, hacerlo sentado o elegir una pausa.

El objetivo no es hacerlo perfectamente. Escuchar un límite también forma parte de la experiencia.

Sí. La modalidad online permite acompañar el movimiento, la respiración, la observación y la integración en tiempo real.

Necesitarás una conexión estable, un dispositivo con cámara, ropa cómoda, privacidad y un espacio donde puedas moverte con seguridad. La mayoría de las prácticas utiliza el propio cuerpo y elementos cotidianos. Si se requiere algún material, se informará con anticipación.

Puedes detenerte, modificar la propuesta, descansar o guardar silencio. No necesitas explicar inmediatamente lo que aparece ni continuar moviéndote. La experiencia contempla pausas, orientación e integración.

El movimiento nunca debería atravesar dolor agudo o una sensación de riesgo.

Sí. Las experiencias son facilitadas por una psicóloga y pueden acompañar procesos de salud mental y experiencias relacionadas con trauma desde una aproximación psicocorporal sensible al ritmo, la seguridad y los límites de cada persona.

La modalidad y la profundidad del acompañamiento dependerán de las necesidades individuales. Si una situación requiere atención médica, psiquiátrica o un abordaje multidisciplinario, se conversará antes de comenzar.

Dependerá de tu situación y de la experiencia. Antes de comenzar es importante informar cualquier condición que pueda afectar tu participación. Cuando corresponda, puede ser necesario consultar con tu profesional tratante y seguir sus indicaciones.

Cada caso se revisará con cuidado para determinar si la experiencia puede adaptarse de manera segura.

MØOR no busca reemplazar esas prácticas, sino integrar dimensiones que muchas veces se trabajan por separado.

La psicología aporta comprensión; el cuerpo permite reconocer cómo lo vivido se expresa en sensaciones, tensión y movimiento; y la experiencia ayuda a ensayar nuevas formas de responder.

Puedes llegar con otros procesos en curso. Lo importante es evaluar cómo MØOR puede complementarlos de manera coherente y segura.

Las experiencias individuales se tratan con confidencialidad, dentro de los límites profesionales y legales aplicables.

En los grupos se establecen acuerdos de cuidado y cada integrante se compromete a no compartir las experiencias de otras personas fuera del espacio. Las sesiones grupales no se graban por defecto. Para participar online, se recomienda elegir un lugar donde otras personas no puedan escucharte.

Las condiciones de asistencia, cambios y reprogramación se informan antes de confirmar el ingreso.

Las experiencias grupales se realizan en el horario acordado y no se graban por defecto. Las sesiones individuales siguen la política de reprogramación comunicada durante el proceso de incorporación.

El primer paso es completar el Cuestionario Psicocorporal MØOR. A partir de tus respuestas recibirás un perfil orientativo y, si alguna experiencia se ajusta a tu momento, los siguientes pasos para solicitar tu ingreso.

La agenda individual no está abierta para reserva directa. Esto permite revisar cada solicitud y cuidar el encaje desde el comienzo.